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寒くて冷たくて

2018.01.11/Thu/05:33:03

火曜日は亀崎小学校での練習。時間も短く1時間20分ほど・・・。アップしてボール投げてなんてしてたらあっという間に時間が無くなる。
この時期は寒くて手が冷たく温まらない。効果的なアップは何だろう?

縄跳びして動きながらボール遊びさせたりしてもなかなか。で、対人レシーブ!
これですわ。お互いまだまだちゃんと打てないのでレシーブ側にはいい練習になります。全く予測できないボールが来るし、手を振ってもフェイントみたいなボールが来るわけですから(笑)
動く動く。体も温もるみたいです。
ただ固定ペアだと面白くないのでローテはさせます。当然いろんなボールも来るわけだからなお練習になる。
わかな、ももな、まなみあたりは上手だからペアになるとよく続いているみたいです。
バレー出身ではない私は全くなのでうらやましい限り。
というわけでしばらくアップにこれ取り入れながら練習進めようと思う。

週末ドリームまであと2回練習。サーブはしっかりやっときたいなあ。サーブレシーブも。レシーブも。ポジションは・・・
とかいろいろやることは尽きない。でも上を目指しすぎるとキリがないので大事なところを間違わないように準備しときます。
木曜朝、雪が積もってます。気温も低いようなので終日残りそうです。
雪遊びして風邪などひかないようにしてもらいたいな。といっても無理か。雪合戦みたいなものは無理かもしてないが、今年初めての積雪だ遊べ子ども達。
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カテゴリ: 小学校練習
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