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練習のリズム

2016.01.27/Wed/06:29:07

指導者のよって練習リズムは異なると思います。
自分はかなりイラ?なのでトロトロやるのが嫌い。普段は子どものスピードをある程度認めて黙ってみていますが、時には早いリズムの練習もしないと、と考えています。
昨日がそんな日。平日は最初の1時間見ていることが多いのですが、ネットも張れない日なのでサーブ練習はなし。気温が低くて寒い。火曜日なので人数も少ない。運動不足で腰が痛くなることが多いので体を動かしたい・・・。そんな理由ばかりではないですが、いい機会なので全員(15人くらい)相手にどんどんボール出ししました。

おかげで体が温もりました15人くらいで一列並べてボール出しすると待ち時間が多くなりますが、そうはさせません。
動きについて来れない子、声の出ない子を抜きながらやりますから休めません。油断もさせません。試合の状況に近いように意識させながらの練習。30分くらいでちゃんと練習出来た子はそこそこいい運動になったかと思いますがどうかな。

木曜日、金曜日も最初はこんな練習からはいろうかな。その時の人数によりますが。
残った30分ちょっとは男女に分かれての練習でした。男子は試合に備えての練習をしていたかな。女子はスパイクフォームチェックメイン。

腰は調子よかったが、五十肩が(T_T)
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カテゴリ: 小学校練習
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