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低い姿勢

2015.06.24/Wed/06:04:00

平日の練習は時間が限られるので、時期時期を見て何をメインにするかを考えて進めていますが、ここのところ攻撃が主となっていたのをまた守りを優先していかなきゃならない状況を改めて感じています。
レシーブは低い姿勢、低いところでボールを捕らえる方がいいことは分かっています。
だけど低い姿勢を取るためにはある程度の筋力が必要となれいます。
今までそこのところは強化もせずに自然に任せていましたが、週末の練習試合を見ていて(相手チームの練習も含めて)今の6年生にはもう一歩低い姿勢を意識してもらわないといけないのかなと感じた。

火曜日は6年生ひとりが疲労?のせいもあり熱を出して休んだようですので、ほぼ軽めのメニューにして、最後の20分だけ練習しました。まあ見ていて何度も同じことを言われる子は自分が見えていないのか、やる気がないのか分かりませんが、分からなきゃ自分でチェックしてもらった方がいいので、体育館の大鏡の前にチェックに行かせました。4人中3人は改善してました。
結局練習でサボる子はそれに比例してたくさんミスをします。それがチームのみんなのマイナスになっていることを感じているのかなあ?チームスポーツなんだけど、そこらあたりもだんだん感じさせていかないといけないということも情けない話です。

あとはリズム。声のキャッチボール、間の動き、そんなこともトレーニングにつなげた練習をしてみました。しばらく続けようかな。
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カテゴリ: 小学校練習
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