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低い姿勢

2016.11.25/Fri/05:54:30

レシーブには低い姿勢を取ることが大切。
低い姿勢を取るには低い姿勢を取れることが条件。ここから練習です。
筋力も必要になります。
低い姿勢でボールを待ち、上下動なく移動しなくてはならない。
それでボールの落下点に。
ここまでが昨日の練習。これをしばらく続ける予定です。1月までにある程度結果が出ればいいかな。

サーブ練習も夏休みのメニューに逆戻り。昨日見ていて非力な4年生女子といい加減なサーブを打つ男子は、メニューを考えていかないといけないかな。逆に完成段階にあるゆうか、きよみは免除して、男子も一部はジャンフロ練習でもいいかも。
と思いました。
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カテゴリ: 小学校練習
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