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体力測定

2014.12.04/Thu/21:42:28

基礎体力アップを目指すので、現状の体力を知っておかなくてはなりません。
今日から少しずつ体力測定をやっていきます。身長、指高から測定して、立ち幅跳びやスパイクジャンプまで。
瞬発系の測定もやっておきたいところなので、バレーに則した動きで検討中です。

その他練習ではサーブメニューを新しくしました。うまくいきそうな感じです。
レシーブ練習も実戦に近づくように先週から取り組み中。これも成果が上がりそうですが、もっと数多く受けてもらわないといけないね。効率の良い方法考えます。
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