FC2ブログ
12«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.»02

クラブ回覧7

2010.01.06/Wed/21:57:00

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます
パスワード入力
ブロとも申請
スポンサーサイト



カテゴリ: クラブ回覧
tb: -- |  cm: --
go page top

 

スパイクフォーム

2010.01.06/Wed/21:48:05

スパイク練習で指導するのにどうしてもうまく指導できない事が多い。動きが見えないから。
原因が分からなければ修正もできない。
でここではデジカメが登場する。ビデオカメラみたいにわざわざ準備しなくても普段からバックに入っているので、気になれば取り出して動画撮影すればよい。

今まで使っていたCASIOのEXILIM S600が不調になって、昨年末に同じくCASIO EXILIMのH10を購入した。
このどちらの機種も電池の持ちがとてもよい。忘れた頃に充電すればよいので(ある意味肝心な時に電池切れする心配あり)ほとんど困る事がない。普通の写真撮影なら1000枚OKらしい。

このデジカメを使ってフォームを取り、GOMPLAYERという動画再生ソフトを使ってコマ送りで原因を追究したり、時として動画解析ソフトも使ったりすることもある。
大体コマ送りでうまく出来ている子と、そうでない子を比較すると、バックスイングからの振りおろしが遅いとかステップの着地時間が一コマ多いとか見えてくる。

当然個人差やフォームに違い、トスの状況の違いなどがあるので、そんなに簡単に修正できるわけではないが、ひょっとしてそこが原因かな?というところは見えてきたりします。
また、子どもたちに撮ったその場で自分のフォームを見せることで言われていることを実感できるのも利点である。

最近のデジカメ、さすがにきれいに写りますね~。以前のは動画がぼんやりしてましたが、今のはくっきり写るのでみやすくなっています。最近あまり動画撮ることがなかったので、積極的に活用しようかなと思っています。

金曜日が全体の練習はじめです。少し練習の入り方に変化を加えました。ランニングやストレッチも。
勤務形態が変わったので今までよりも15分早く練習に行けるようにもなります。出来るだけ静かに見守るつもりです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ バレーボールへ
にほんブログ村
カテゴリ: バレー技術研究
テーマ: バレーボール
ジャンル: スポーツ
tb: 0 |  cm: 0
go page top