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宿題提出

2009.06.29/Mon/20:14:25

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フローターサーブ上達にはボール投げを

2009.06.29/Mon/14:49:39

今日はお休みです。朝から大雨。久しぶりのゴルフ予定でしたが残念。

さて今回はフローターサーブについての現在の考えを少し記録。
次女(小5)の体力測定の結果、足は遅いがソフトボール投げ30m!
女子ではとてもいい数値でしょう。
ソフトボールでもやらせようかと思うぐらいボール投げが恰好いい!

今のチームでもサーブのいい子はボール投げも飛ぶようだ。当然と言えば当然なのだが何故かボール投げはメニューにはなく(最初にちょろっとやるくらい?)サーブでは、「ああしろ!、こうしろ!」と指示を出してフローターサーブを打たせてしまう事が多くありませんか?

まずはボール投げです。女の子は気をつけておかないと肘を下げたまま押し出すようにボールを投げます。特にバレーボールは手のひらから落ちるので両手で支えながら投げさせないと全く意味がなく故障の原因にもなりかねません。

そこで時々硬式のテニスボールを持ち込んでいて投げさせたりもするのですが、これにしてもよくみてあげないと肘が下がってしまう事が多々あります。
「もちろん肘を上げろ!」なんて愚かな指導はせずに、自然に上がるように言い回しでうまくやらせていますがそれでも目を離せば・・・。

人間誰でも手を上げる筋肉は発達していません。だれでも不得手。
ひっくり返せばちょっと鍛えればこれは凄い飛躍することも事実。

現在6年生はほぼ全員いいフローターが打てる域に達してきました。今後の課題はコントロールだがまだそこまでは要求しないことにしています。
5年生は8人中7人までがチャレンジ。
うち2人は合格圏内。3人はあと一歩。2人はこれからの飛躍に期待。
11月には完成予定。

サーブメニューの10分から15分の間にちょっとした工夫でうまくなります。
ただ漫然と打たせるだけでは効率は悪いのはどこも同じはず。


今日は都合でサーブなし。
来週からは、やる気の出るサーブ練習メニューに変更予定です。
成果があれば飴でも配るか(メニューより効果があるかも)


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練習試合(クラブ限定記事)

2009.06.28/Sun/20:26:39

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今日の練習

2009.06.26/Fri/21:58:15

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攻撃中心のはずがレシーブで時間を食う

2009.06.24/Wed/23:31:29

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練習試合 その2

2009.06.23/Tue/19:10:00

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練習

2009.06.22/Mon/21:46:25

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発熱

2009.06.21/Sun/18:36:30

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練習試合 その1

2009.06.20/Sat/20:17:34

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金曜日の練習

2009.06.19/Fri/22:51:18

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