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ジャンプ力測定

2008.09.30/Tue/20:46:51

中学校、今日は雨天で体育館も使えない日だったので、ジャンプ力を測定してみました。

2年前に1度測定し、その後機会をうかがっていておざなりになっていましたが、今回チャンスがきたので顧問の先生にお願いして実現。
1ヶ月ほど前に指高(立って手を上げた状態の高さ)と垂直跳びを測定していたので、今回はブロックジャンプとスパイクジャンプの測定。
生徒たちはそれぞれライバル視しているメンバーの勝てば喜び、負ければ負け惜しみで「打てて何ぼ」みたいに言っていてなかなか面白かった。

最後にジャンプ力をあげるトレーニングを紹介、家でトレーニングするそうです。
また3ヵ月後くらいに測定してみたいですね。

この測定は中学で1回、小学校で1回やりましたが測定値の中からいろいろなことがみれてとてもためになります。
指導される方は是非測定してみて欲しいですね。日ごろのトレーニングの成果があがっているかどうかも、数値で確認するべきだと思います。
(なお、私は主たる指導者ではないので、継続的なトレーニングを課すことも、継続的に測定することも出来ないので、そこは指摘しないで下さい)
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カテゴリ: バレー技術研究
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