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里帰り

2019.03.05/Tue/05:17:51

今年は正月に帰省できなかったので、奥さんの休みとバレー仕事も落ち着いてきたこの時期別府に帰って親と小旅行に出かけました。
今現在九重町の宿で早起きしてこれを打ってますが、昨日は天気も良くなく、湯布院とか寄ってはみたが、年寄りの行くところではないですね。平日なのに人の多いこと・・・。外国人も多いのでびっくり。
雨や霧で吊り橋は今日に延期。今日は晴れ予報なので期待してます。
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カテゴリ: 日記
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鍛錬

2019.01.24/Thu/06:40:51

といっても自分の鍛錬です。

自宅近くにトレーニングジムが出来たので入会。
IMG_1444.jpg


老後の一人暮らし?に備えて誰にも迷惑をかけないように体を鍛えねば、とずっと思っていたところに自分のために神様が作ってくれました。
ちょっと離れていると足が向かないのですが、車で5分走っても10分ちょっとなのでちょうどいい距離。しかも月4800円で24時間。
自分の行きたい時間に行けるのでとてもいい。
一昨日昨日と30分~1時間活用してきました。

バレーももう長く続けられないので次やることを見つけておかないとボケてしまいそう。
自転車屋も知らぬ間に駅近くにできてたので、今度のぞいてロードバイクの修理も頼んで長距離乗りたい・・・
長女がスキーに誘うので足腰鍛えないと怪我しそうだし・・・
終の棲家探しもおざなりだし・・・
ゴルフもしたいなあ・・・
山登りも・・・

といろいろやりたいことあるんですが、やれる環境になったときに体が動かないんじゃあね。
バレー指導は口ばかり動かすのでスポーツじゃない。パワハラかな(笑)

さあいつまで続くか。
毎日とか言ってると続かないので、週4目指して頑張ろう。
カテゴリ: 日記
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13年目

2019.01.09/Wed/06:20:33

2006年1月8日からBlogをつづりだして、13年目に突入します。
こんなに永く、(書き込みが進まない時期も多いですが)続くとは思いもしませんでした。
指導がです。

いろいろとありました。
書きたいことも書けなくなり、当たり障りもないことばかりのつまらないものになってきています。

いい加減転換してなにか役立つものをと考えているのですがなかなか・・・。
でも今年こそは。

バレー素人ならではの目線でいろいろと書いていきます。
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新年あけましておめでとうございます。

2019.01.04/Fri/22:57:12

新しい年になりました。
今年もよろしくお願いいたします。

しばらく平成が続くようで、頭の切り替えは31と2019だけでよさそうです。
皇居の新年一般参賀には15万人おとずれたようで、今の天皇ではさいごになるのか・・・行けばよかったと後悔。

東京オリンピックのある2020年には東京行くのでその時には皇居あたりも散策予定。
で、オリンピックのID登録もしてチケットも取りたいと準備も始めました。
そのころにはバレーは隠居生活となっていないといけないな。

高陽VERDUREスポーツ少年団は新年を
男子13人女子17人の30人でスタートしています。
3月には男子5人女子6人が引退して一気に小規模団体となってしまいますが、他チームに比べるとまだまだ頑張っているでしょう。
学校規模が小さいのでこれ以上の増員は見込めませんので、現有メンバーが継続して活動できるために近隣のバレー活動のない学校にも積極的に勧誘活動をしていきたいとも考えています。

新年の練習も3日から再開。4日からは本格的に練習。子どもらがまだ正月気分ですので罵声浴びせて気合い入れて練習しました。久しぶりに6年生に雷落とした気がする・・・新年早々なのに。自己嫌悪。
のこりすくない期間です。しっかり練習していい結果残せるように頑張りましょうね。
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パンパスグラス

2018.09.29/Sat/13:25:44

和名 シロガネヨシ

我が家もいよいよ親の介護をしなくてはならない状況になってまいりました。
バレーどころではなくなるかも・・・。

そんな状況で広島から浜田に高速浜田道を使っていくことが多々あり、道中大きなすすきを目にすることがあります。IMG_0762.jpg

IMG_0760.jpg

走行中なので上手くは撮れてませんが(自分撮ってませんので)、これが妙に目につく。
それで強引にゲット。

IMG_0767.jpg

ほんと犬の毛みたいでふっさふさ。もっと白くてきれいなのもあったんだけど、取れたのはこの二つ。
なんとか繁殖させたくて調べたら表記の草のようです。
生け花やらに使われるようですが、生け花知らないし。

種から3年かけて穂がつくようで・・・。気が遠くなる。発芽するかも怪しいが来年初春に蒔いてみようと思います。
自宅に繁茂すると困るので仕事場で育てようかなと。

今週末は運動会予定でしたが、雨やら台風やらで日程が動いてます。せっかくの3連休練習が台無しになるくらい休みが続くかも。雨だから仕方ない、被害の出るような大雨にならないことを祈る。
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甘いもの解禁

2018.08.11/Sat/05:43:37

IMG_0441a.jpg

ちょっと腹回りがヤバくなってきたので6月から2ヶ月間甘いものを厳禁で過ごしました。
夏の暑さにビールはやめれませんでしたが、なんとかズボンのウエストが気にならないまでに減量完了。
体重は高校卒業時の体重維持を守れそうです。

今回で何回めになるんだろう、何度かやってる甘いもの解禁(過去最長1年、今年はもう2回め)ですが、しばらく食べないとお菓子は特に食べたくなくなってるんですよね。
でもやたらに甘いものは食べたい、それと清涼飲料水が飲みたくなる。ずっと炭酸水とお茶で過ごしてきたのでコーラは美味しくいただきました。

で、最初の写真。
果物の缶詰!
甘いものの代表格ですよね。

100円くらいの安い缶詰をたくさん買って食べようと思いましたが、ちょっと奮発して国産の果物缶詰を3つ購入、混ぜて身体に補給しました。
パインとみかん美味しかった^ ^

これでまたどんどん食べるとすぐにリバウンドするので、ビールが美味しい時期は出来るだけ甘い物は食べないようにして、節制しながら過ごしたいと思います。

1番いいのは運動なんですけどね…
口ばかりで身体はもう動きませんわ。
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更新滞ってます

2018.08.09/Thu/05:30:44

夏バテ、ネタ切れ

火曜日は久しぶりに亀崎小学校でネット張って練習しました。
ちょうど全国行ってるチームがコートラインも貼ってくれていたので都合よかった。

サーブ練習もフォームづくり。体がぶれては狙ったサーブが打てません。一工夫必要。

アタック練習もスパイク打つには跳ばなきゃいけないのに、合わせに行く子が半数以上。
入れに行くスパイクもいいけど練習ではしっかり跳ぶことも大切だ。

もう盆休みモードなので詰めた練習しても仕方ない、今日明日は何をしようかなあ・・・。
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甚大な被害

2018.07.09/Mon/04:58:41

またしても大雨による大きな被害が出てしまいました。
自分の住んでいる口田南でも2か所で人が亡くなってしまいました。

前回大きな被害を出した八木と太田川を挟んで東側に位置するこの地域でも、そんなに山が急ではないにもかかわらず土石流によってたくさんの家が流されてしまい、自然の恐ろしさを改めて痛感しています。

土曜日はまだ雨が降り続き、2次被害も予想され手伝いに行くことは出来ませんでしたが、近辺見回ると考えられないくらいの大水でした。それは日曜日でも水量は少なくなってきてますが、どこから水が来るのかというくらいとどまることのない水量で、山が蓄えている水がまだまだ多い、危険な状態であることがわかります。

現実日曜日の近くの公園脇ののり面が、朝早くは崩れてませんでしたが1時間ほどの間に崩壊。2回そこを通っていたわけで崩れる量とタイミングによっては自分も被害にあう可能性もあった。
でもそれが怖いとは思えないほど現地の被害はひどく、バレーに関わりだしたころの子どもの家も流されてきた土砂で被害を受けてました。

泥かきも人力で、生活道路の確保を優先して行いましたが、人の手も足りず・・・
と思っていたところ、近くの工場や土木業者さんがいくつも重機を出してくれ作業は驚くほど速く進んでいました。
やはり機械の力に頼らざるをえません。
あとは重機の入らない家々の隅にある土砂は人力でということになります。

可能な限り人の助けになることはやっておきたいと思っています。
夏休がもう取れるので、仕事のバランス考えながら手伝いに行こうとは考えています。

子どものバレーも大事です。でもバレーやっている場合なのだろうかとも・・・
なんだかもやもやしながら、今週末は県総合にスポ少の大会です。どうなるのやら。
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年度末

2018.03.30/Fri/05:35:14

3月になって忙しくて更新がままならない。
バレーはお別れ会でおちついたわけではなくて、これから今年度のまとめを・・・。

そんな中仕事も多忙で・・・
来年度は今年度以上に大変かもしれない。

だが忙しければ忙しいほど頭が冴えますよね。『なんとかしてやるぞ!』という気持ちでいっぱいです。
4月が楽しみ。

さて練習は基本練習を他指導者にお任せして進めています。
バレーでも一緒ですが『よしやるぞ!』という気持ちで練習に取り組む子は伸びますが、回数をこなすだけの子は結果が見えています。
今回は練習の成果を数値で見れるようにしましたので、評価もしやすいかなと思う反面意外と体力測定の結果は勉強ほどでないのも事実。勉強も出ないか(笑)

とにかくみなさん何でも前向きに取り組むことが大切です。新しい年度に向けて頑張りましょう!
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復活しますが

2018.02.08/Thu/06:07:56

クラブは火曜日から練習再開
でも私もインフルしちゃったので、クラブの休みだった分と合わせて10日間まるまる練習休んで今日から復活。

38℃代をうろうろと数日、寝すぎて筋肉も崩壊。意欲も削られ果たしてどうなの?
わき目もふらずに一心に指導にあたってきたので、休むと緊張の糸も切れていて・・・
卒業試合に向けて身を奮い立たせてサポート頑張ります。

週末には市スポも待ってる。子ども達も休みが長かった分どれだけ取り戻せるのだろうね、頑張りましょう。
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